Slaap als een roos; ECH WEL
Sluit je ogen en adem diep in en uit.
Ontspan elke spier in je gezicht en let erop dat je niet fronst of je ogen toeknijpt. 7
Adem uit en voel je wangen, mond en tong ontspannen.
Laat de druk op je ogen los en laat je ogen rusten in je oogkassen
Oogjes dicht en snaveltjes toe,
Slapen is zo belangrijk ECH WEL